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Date de reprise seniors 1

4 août 2017 - 18:43

Reprise le 11 Août à Saint Laurent De Chamousset.

Entraînement le 16 et 18 Août 2017.

Match de coupe de France pour le groupe 1: Le 20 Aout 2017.

Entraînement le 22 Août.

Match à Meginand pour le groupe 1: Le 23 Août 2017.

Entraînement le 24 Août.

Match de coupe de France pour le groupe 1: Le 27 Août 2017 

Entraînement le 29,30, 31 Août, et 1er Septembre.

Reprise du championat le 3 Septembre 2017 

Semaine du 24 Juillet au moins 2 fois par semaine:

Footing de 30 minutes puis abdos-gainages-étirements long (30 secondes minimum par muscle)

Semaine du 31 Juillet au moins 2 fois: 2X20 minutes plus soutenu entrecoupé d'étirements courts ( 20 secondes max) et abdos-gainages-étirements long à la fin.

 

Commentaires

7-2
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PROCHAIN ÉVÉNEMENT

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févr.
A.s. Manissieux St P
déc.
2-2
La Giraudiere
févr.
Seniors 3 - D4 District
déc.
El.s. De Chaponost
7-2
févr.
déc.
7-3
Pontch/st Lou
U17 - D3 Poule B District
déc.
Hauts Lyonnais
4-5
U17
janv.
U17
C. Lyon Ouest S.c.
déc.
F. C. Franc Lyonnais
4-1
U15 B - D District
déc.
Sc Bigarreaux
7-3
déc.
O. St Genis Laval